thumb|350px|right|Podział Mikronezji na stany W skład Sfederowanych Stanów Mikronezji wchodzą 4 główne stany dzielące się z kolei na grupy wysp, atole oraz pojedyncze wyspy będące najmniejszymi jednostkami administracyjnymi w państwie – gminami.
L.p. Flaga Stan Stolica Powierzchnia Ludność 1 40px Chuuk Weno 127 km² 48.654 2 40px Kosrae Tofol 110 km² 6.616 3 40px Pohnpei Kolonia 346 km² 36.196 4 40px Yap Colonia 118 km² 11.377
Stan Chuuk Dublon Eot Ettal Fala-Beguets Fananu Fefan Kutu Losap Lukunor Magur Moch Moen Murilo Nama Namoluk Nomwin Onari Oneop Ono Param Pis-Losap Pisaras Pulap Pulusuk Puluwat Romanum Ruo Satawan Ta Tamatam Tol Tsis Udot Ulul Uman
Stan Kosrae Lelu Malem Tafunsak Utwe Walung Stan Pohnpei Kapingamarangi Kitti Kolonia Madolenihmw Mokil Nett Ngatik Nukuoro Oroluk Pingelap Sokehs Uh
Stan Yap Dalipebinau Eauripik Elato Fais Fanif Faraulep Gaferut Island Gagil Gilman Ifalik Kanifay Lamotrek Map Ngulu Rull Rumung Satawal Sorol Tomil Ulithi Weloy Woleai