Test Ruffiera – test oceniający wydolność fizyczną człowieka.
Test polega na oznaczeniu tętna spoczynkowego, a następnie wykonaniu 30 przysiadów w ciągu 1 minuty i dwukrotnym oznaczeniu tętna: bezpośrednio po próbie i po 1 minucie wypoczynku siedząc. Tętno mierzy się przez 15 s i wynik mnoży się przez 4. Rezultaty podstawia się do wzoru:
gdzie: – wskaźnik Ruffiera, – tętno spoczynkowe, – tętno bezpośrednio po wysiłku, – tętno po 1 minucie wypoczynku.
Ocena wydolności na podstawie uzyskanego wskaźnika Ruffiera: 0,0 – bardzo dobra, 0,1–5,0 – dobra, 5,1–10 – dostateczna, powyżej 10 – niewystarczająca.
Bibliografia
Kategoria:Fizjologia człowieka Kategoria:Medycyna sportowa