mały|Nawrót koziołkowyNawrót – zmiana kierunku w pływaniu na przeciwny, przeważnie przy dopłynięciu do końca basenu pływackiego w celu kontynuowania pływania.
Wymiary basenów pływackich wymuszają podczas pokonywania określonych dystansów po dopłynięciu do ściany basenu wykonanie sprawnego nawrotu, ażeby zminimalizować straty spowodowane zmianą kierunku. Rozwój technik pływackich miał wpływ również na doskonalenie technik nawrotów. Dzięki dobrze wykonanemu nawrotowi, pływak mimo fazy zatrzymania się, paradoksalnie nie traci, ale zyskuje na czasie, dlatego rekordy w pływaniu mierzone są osobno na basenach 25-metrowych i 50-metrowych i te pierwsze są lepsze (porównaj: rekordy świata w pływaniu).
Rodzaje nawrotów Wyróżnia się dwa podstawowe typy nawrotów:
nawroty odkryte (też: otwarte, zwykłe) oraz nawroty koziołkowe.
Każdy styl pływacki charakteryzuje się indywidualną techniką wykonywania nawrotu, technika jest również inna, gdy przechodzimy po odbiciu z jednego stylu do drugiego (jak np. w stylu zmiennym).
Łącznie występuje zatem 7 rodzajów nawrotów w pływaniu: