Zasady rozgrywek thumb|Zasięg terytorialny grup III ligi polskiej w piłce nożnej w sezonie 2019/2020 W III lidze sezonu 2018/2019 bierze udział 72 drużyny, podzielone na zasadzie terytorialnej na 4 grupy po 18 zespołów: grupa I (województwa: łódzkie, mazowieckie, podlaskie, warmińsko-mazurskie), grupa II (województwa: kujawsko-pomorskie, pomorskie, wielkopolskie, zachodniopomorskie), grupa III (województwa: dolnośląskie, lubuskie, opolskie, śląskie), grupa IV (województwa: lubelskie, małopolskie, podkarpackie, świętokrzyskie).
Mistrzowie każdej z grup uzyskały awans na poziom centralny – do II ligi.
Objaśnienia: Spadkowicz z II ligi Rozwój Katowice zrezygnował z gry w III lidze (drużyna została rozwiązana), w związku z czym dodatkowo utrzymał się MKS Kluczbork. Śląsk II Wrocław, mistrz IV ligi dolnośląskiej wschód wygrał swoje mecze barażowe o awans do III ligi z AKS Strzegom, mistrzem IV ligi dolnośląskiej zachód. Przed startem rozgrywek Falubaz Zielona Góra powrócił do nazwy Lechia Zielona Góra. Polonia Głubczyce, mistrz IV ligi opolskiej zrezygnował z awansu do III ligi, dzięki czemu awansował wicemistrz LZS Starowice Dolne. Polonia Bytom, mistrz IV ligi śląskiej I wygrał swoje mecze barażowe o awans do III ligi z LKS Czaniec, mistrzem IV ligi śląskiej II. Ruch Zdzieszowice zrezygnował z gry w III-lidze w nowym