przyspieszona rehabilitacja szybsza odnowa biologiczna po treningu większa odporność organizmu korzystnie wpływa na stan psychiczny, poprawia nastrój, zwiększa odporność na stres poprawia wygląd skóry, zapobiega cellulitowi przez poprawę mikrokrążenia w skórze poprawia metabolizm zwiększa wydolność układu sercowo-naczyniowego u kobiet wpływa na obniżenie otyłości
Przeciwwskazania do leczenia zimnem Przeciwwskazania bezwzględne nadwrażliwość na zimno objaw Raynauda
niewydolność układu krążenia i oddechowego choroby serca i układu krążenia (silna zmniejszona reaktywność naczyń) przebyty lub zagrożenie zawałem serca, mózgu, ciężkie przypadki dusznicy bolesnej spontanicznej, przecieki żylno-tętnicze w płucach, wady aparatu zastawkowego, zaburzenia rytmu serca, zagrożenia zatorami oraz zakrzepami w układzie żylnym ostre choroby infekcyjne, oraz niewyjaśnione stany gorączkowe, zaawansowane zmiany miażdżycowe uszkodzenia skóry: otwarte rany, owrzodzenia, odmroziny stany znacznego wyniszczenia i osłabienia organizmu choroby nowotworowe zaawansowane ropno-zgorzelinowe zmiany kończyn stany gorączkowe w gruźlicy, grypie czy zapalaniu płuc niedokrwistość zaburzenia czucia zespół Sudecke zapalenie pęcherza moczowego i miedniczek nerkowych padaczka ciąża niedoczynność tarczycy stosowanie neuroleptyków