W fazie grupowej drużyny otrzymywały 4 punkty za zwycięstwo, 2 punkty za remis i 0 punktów w przypadku porażki. Ponadto otrzymywały punkty bonusowe: 1 punkt za zdobycie co najmniej 4 przyłożeń w meczu (niezależnie od wyniku) i 1 punkt za porażkę różnicą najwyżej 7 punktów. W przypadku równej liczby punktów o wyższym miejscu w grupowej tabeli decydował bilans bezpośrednich spotkań (liczba punktów, bilans punktów, liczba przyłożeń), a w przypadku braku rozstrzygnięcia lub braku bezpośrednich spotkań (w kwalifikacji do play-off) kolejno: bilans punktów, liczba przyłożeń, mniejsza liczba kar indywidualnych (żółtych i czerwonych kartek) i losowanie.
Faza grupowa Losowanie grup odbyło się w Lozannie 19 czerwca 2019. Spotkania pierwszej fazy odbyły się w następujących terminach: 15–17 i 22–24 listopada 2019, 6–8 i 13–15 grudnia 2019, 10–12 i 17–19 stycznia 2020.
Podział drużyn na grupy: Grupa 1Grupa 2Grupa 3Grupa 4Grupa 5
Grupa 1 Wyniki spotkań: –17:942:1422:1027:33–34:2866:1031:1725:16–47:512:2814:5722:49–
Tabela (w kolorze zielonym wiersze z drużynami, które awansowały do ćwierćfinału): PozycjaDrużynaMeczeWygraneRemisyPorażkiBilans punktówBilans przyłożeńPunkty bonusowePunkty razem1.6501159:10322:123232.6402194:13624:174203.6303209:12727:144164.600673:26910:4000