O kolejności zespołów w tabeli ligowej miała decydować w pierwszej kolejności liczba punktów zdobyte w rozgrywkach: cztery za zwycięstwo, dwa za remis, zero za porażkę oraz po jednym punkcie bonusowym za zdobycie w meczu co najmniej 4 przyłożeń i za porażkę nie wyższą niż 7 punktami. Jeśli liczba punktów była równa, o pozycji w tabeli decydowały kolejno liczba zwycięstw w rozgrywkach, bilans punktów meczowych, liczba zdobytych przyłożeń, bilans przyłożeń, losowanie.
Uczestnicy rozgrywek Lista drużyn uczestniczących w rozgrywkach Major League Rugby w 2020 (w kolorze zielonym wiersze z drużynami startującymi w lidze po raz pierwszy): KlubMetropolia (stan)KrajKonferencjaUwagiAustin Gilgronis Austin (Teksas) Stany Zjednoczone zachodnia W poprzednich sezonach drużyna nosiła nazwę Austin Elite.Colorado Raptors Denver (Kolorado) Stany Zjednoczone zachodnia W poprzednich sezonach drużyna nosiła nazwę Glendale Raptors.Houston SaberCats Houston (Teksas) Stany Zjednoczone zachodnia New England Free Jacks Boston (Massachusetts) Stany Zjednoczone wschodnia NOLA Gold Nowy Orlean (Luizjana) Stany Zjednoczone wschodnia Old Glory DC Waszyngton Stany Zjednoczone wschodnia Rugby ATL Atlanta (Georgia) Stany Zjednoczone wschodnia Rugby United New York Nowy Jork (Nowy Jork) Stany Zjednoczone wschodnia San Diego Legion San Diego (Kalifornia)