– Medytacja otwartego serca: aktywacja pozytywnych stanów emocjonalnych (np. miłości, współczucia, spokoju) wraz z nieograniczoną gotowością pomocy wszystkim żywym istotom. Medytacje w tej kategorii są idealne do zwiększenia empatii, szczodrości i przyjmowania różnych perspektyw„NeuroMeditation: An Introduction and Overview”, Jeff Tarrant, Chapter: 4 in Handbook of Clinical QEEG and Neurotherapy, Publisher: Routledge, s. 64–81, Jan 2017, .„Meditation Interventions to Rewire the Brain: Integrating Neuroscience Strategies for ADHD, Anxiety, Depression, & PTSD”, PESI Publishing & Media, Jul 2017, ..
Zobacz też
sati - buddyjska praktyka uważności sisu - skupienie na celu
Przypisy
Kategoria:Medytacja Kategoria:Terapie