(s.) spodocephala) – Syberia od doliny Jeniseju w środkowym biegu (od okolic południka 85°E) na wschód po Jakucję (najdalej na północ do okolic Wierchojańska) oraz na południe po Ałtaj, okolice Bajkału (Irkuck), Rosyjski Daleki Wschód, Koreę Północną, północną Mongolię (góry Chentej i Sajany, których większa część znajduje się jednak w Rosji) i północno-wschodnie Chiny (Mandżuria); zimowiska znajdują się w południowej i wschodniej części Chin; trznadel kreskowany (S. (s.) personatus) – południowy Sachalin, południowe Wyspy Kurylskie oraz północna i środkowa Japonia, a w okresie zimowym również jej południowa część – od północnego Honsiu na południe przez Sikoku i Kiusiu po wyspy Riukiu oraz Wyspy Izu; trznadel czarnokantarowy (S. (s.) sordidus) – środkowo-zachodnie, środkowo-północne i środkowe Chiny (od północnego Junnanu, zachodniego Syczuanu i północno-wschodniej prowincji Qinghai po Hubei, czasem pojawiają się też w środkowym Kuejczou i zachodnim Hunan);