Długość ciała z ogonem: 17,4–20 cm, masa ciała: 40–49,5 g.
Zasięg występowania Strojnogłowik szaropręgi jest endemitem gór w południowo-zachodniej Kostaryce i zachodniej Panamie, występującym w przedziale wysokości 240–1500 m n.p.m. Jest gatunkiem osiadłym. Jego zasięg występowania według szacunków organizacji BirdLife International obejmuje 8,9 tys. km².
Ekologia Głównym habitatem strojnogłowika szaropręgiego jest runo leśne i podszyt gęstych wilgotnych tropikalnych lasów górskich, niekiedy także ich obrzeża oraz gęste zarośla bambusowe.
Informacje o diecie tego gatunku są skąpe. Wiadomo, że zjada różnorodne owady i nasiona, stwierdzono także zjadanie rozkładających się liści. Żeruje na ziemi lub w jej pobliżu. Występuje zazwyczaj pojedynczo lub w parach.
Rozmnażanie Sezon rozrodczy trwa pomiędzy lutym a wrześniem. Gniazdo budowane jest przez oboje rodziców w formie otwartej filiżanki. Zbudowane jest z łodyg, winorośli, liści i korzonków, umieszczone na wysokości od 2 do 4 m nad poziomem gruntu w gęstej roślinności. W lęgu zazwyczaj dwa jaja. Wysiadywane są tylko przez samicę, okres inkubacji to 15 dni.