W województwie pomorskim znajdują się 43 miasta o łącznej populacji 1 472 516 osób, co stanowi ok. 62,40% całej ludności województwaGUS.
Największym miastem w województwie jest Gdańsk zamieszkiwany przez 487 834 osób. Populacja Gdańska stanowi 33,24% ludności miejskiej województwa. Ponadto znajduje się tu jeszcze jedno miasto, którego populacja przekracza 100 tys. mieszkańców – Gdynia. W województwie znajduje się 19 miast powiatowych, w tym 4 miasta na prawach powiatu: Gdańsk, Gdynia, Słupsk i Sopot. W tych czterech miastach zamieszkuje łącznie 35,82% populacji pomorskiego. Najmniejszym miastem powiatowym jest Sztum z populacją 8985 mieszkańców, a największym miastem niebędących siedzibą powiatu jest Rumia zamieszkiwana przez 53 585 osoby. Najmniejszą liczbę ludności ma Krynica Morska – 1159 osób.
Największą powierzchnię zajmuje Gdańsk – 265,87 km², zaś najmniejszą Skórcz – 3,63 km². Łącznie powierzchnia obszarów miejskich w województwie wynosi 1076,48 km², czyli ok. 5,87% jego powierzchni. Jednocześnie największą gęstość zaludnienia w województwie na poziomie ok.