Ekologia i zachowanie Sylfik plamkouchy występuje na brzegach wilgotnych lasów, w lasach wtórnego wzrostu, na plantacjach kawy, sawannach i obszarach cerrado. Górna granica występowania to 1000 m n.p.m. (niektóre źródła podają 1100 m n.p.m.). Dieta tego gatunku składa się głównie z niewielkich stawonogów i nektaru kwiatów roślin m.in. z rodzajów cytrus, ostróżka, Helicteres, Odontonema, Palicourea, floks, szałwia, Stachytarpheta, oplątwa. Długość pokolenia jest określana na 1,95 roku.
Rozmnażanie Okres lęgowy trwa od sierpnia do marca. Gniazda buduje na cienkich gałęziach krzaków lub niewielkich drzew na wysokości 2–5 m nad poziomem ziemi; gniazdo w kształcie niewielkiej miseczki o pionowych ściankach zbudowane jest z niewielkich roślinek i mchu, a jego zewnętrzne ścianki obłożone są zielonymi i białawymi porostami. W lęgu 2 jaja o wymiarach 12 mm x 8 mm i masie 0,3 g. Jaja są wysiadywane wyłącznie przez samicę, okres inkubacji trwa 12–13 dni, a pisklęta przebywają w gnieździe do 20 dni.