zahartowanie, wytrenowanie, zmiana kondycji, zmiany adiustacyjne mogą prowadzić do zmian o charakterze adaptabilnym; adaptabilność – nieodwracalne zmiany morfofunkcjonalne, w odpowiedzi na długotrwałe bodźce o silnym nasileniu, przejawia się w realizacji jednego z możliwych torów rozwoju; Niezależnymi od powyższej listy kryteriami podziału zmian są: adaptacja genetyczna – zmiany przystosowawcze utrwalające się w genotypie; adaptacja fizjologiczna – zmiany przystosowawcze procesów wewnątrzustrojowych; adaptacja biochemiczna – zmiany biochemiczne spowodowane obciążeniami organizmu; adaptacja morfologiczna – zmiany w budowie ciała, które wynikają z relacji genotypu i środowiska realizujące się w procesie adaptacji fizjologicznej i biochemicznej; adaptacja behawioralna – dotyczy zmian zachowania, które umożliwiają zachowanie równowagi ze środowiskiem; adaptacja metaboliczna – dotyczy szybko zachodzących zmian funkcji wewnątrzustrojowych do zapotrzebowania związanego z danymi czynnikami; adaptacja epigenetyczna – dotyczy dłużej utrzymujących się zmian fenotypowych, które zapisują się w genotypie. Ze względu na charakter zmian wyróżnia się następujące: adaptacja mutacyjna – występuje w przebiegu ewolucji gatunku, populacji prowadząca do powstawania np.