Na piersi i brzuchu czarne cętki. Nie występuje dymorfizm płciowy. Podgatunek S. s. maculata ma nieco bardziej rudy grzbiet, bardziej rude sterówki, z których tylko dwie środkowe są ciemniejsze. Młode osobniki nie zostały opisane. Długość ciała 11–13 cm, masa ciała 10–14 g.
Wymiary szczegółowe: +SamicaSamiecDługość skrzydła (mm)47,67–52,1146,01–55,11Długość ogona (mm)50–6048–69Długość dzioba (mm)10,39–12,3912,35–12,77
Zasięg występowania Ogończyk białogardły występuje w zawężonym obszarze od zachodniego Ekwadoru do północno-zachodniego Peru. Zasięg występowania (EOO, Extent of Occurrence) według szacunków organizacji BirdLife International obejmuje około 113 tys. km². Występuje zazwyczaj w zakresie wysokości od poziomu morza do 200 m n.p.m., maksymalnie do 840 m n.p.m. Poszczególne podgatunki zamieszkują: S. s. stictothorax – południowo-zachodni Ekwador, S. s. maculata – skrajnie południowo-zachodni Ekwador i północno-zachodnie Peru.