Hit Me Hard and Soft (zapis stylizowany: HIT ME HARD AND SOFT) – trzeci album studyjny amerykańskiej piosenkarki Billie Eilish wydany 17 maja 2024 roku przez wytwórnię Darkroom i Interscope Records. Autorami tekstów jest wokalistka oraz jej brat Finneas O’Connell, który wyprodukował krążek.
Promocja i wydanie W grudniu 2021 Finneas O’Connell powiedział w wywiadzie dla magazynu Rolling Stone, że rozpoczęły się przygotowania do tworzenia trzeciego albumu studyjnego Billie Eilish. Informacja została potwierdzona przez piosenkarkę w lipcu 2022. W grudniu 2023 podczas wywiadu w The Tonight Show Starring Jimmy Fallon Eilish poinformowała, że płyta jest „prawie skończona”. Kampania promująca krążek rozpoczęła się w kwietniu 2024, kiedy w Australii, Wielkiej Brytanii oraz Stanach Zjednoczonych zostały wywieszone billboardy z teksami nowych piosenek Billie Eilish. Dodatkowo piosenkarka zmieniła zdjęcie profilowe na Instagramie. 13 kwietnia 2024 wystąpiła jako DJ na festiwalu Coachella i zaprezentowała trzy nowe piosenki „Lunch”, „L’Amour de Ma Vie” i „Chihiro”. Utwór „Birds of a Feather” został przedpremierowo zawarty w zwiastunie trzeciego sezonu serialu Heartstopper.