Zasady programu Uczestniczki żyją w dżungli, są odcięte od mediów społecznościowych i życia codziennego. Kobiety dzielą się na grupy, wykonują zadania sprawnościowe, a także walczą o pozycję w grupie. Program opiera się na eliminowaniu uczestniczek, aż wyłoniona zostanie zwyciężczyni. Zadania testują sprawność fizyczną, odwagę i odporność psychiczną. Uczestniczki wybierają spośród siebie liderki, które często podejmują kluczowe decyzje.
Emisja Pierwsza seria programu, jako produkcja Player Original, ukazywała się w dwóch kanałach dystrybucji: premierowo na platformie wideo na życzenie Player (począwszy od 27 grudnia 2023) i kilka dni później na antenie telewizji TVN 7. Premiera drugiej serii programu odbyła się o poranku 6 stycznia 2025 na platformie Max; tego samego dnia pierwszy odcinek nowej serii udostępniono także w serwisie Player oraz nadano o 20.00 na antenie TVN 7. Druga seria była rozpowszechniana cyklicznie we wszystkich trzech kanałach dystrybucji.