Brak dymorfizmu płciowego.
Pióra na grzbiecie i na wierzchu skrzydeł brązowe, na brzuchu jasnobeżowe z ciemnymi kropkami. Nogi i skrzydła krótkie, dziób żółtawy, oczy duże i ciemnobrązowe. Trochę mniejsza od puchówki orientalnej.
Ekologia i zachowanie Środowisko Żyje w tropikalnych i subtropikalnych lasach od nizinnych po górskie, szczególnie w tych z gęstym podszytem. W Indiach spotykana jest na wysokościach od poziomu morza do około 1100 m n.p.m., w Sri Lance sporadycznie wyżej – do 2220 m n.p.m. Prowadzi nocny tryb życia. Gatunek osiadły.
Pożywienie Dieta słabo poznana. Dokonano analizy czterech wypluwek, które zawierały sierść i kości drobnych gryzoni prowadzących nocny tryb życia.
Rozmnażanie Sezon lęgowy odbywa się zimą. W 2007 roku gniazdo z trzema młodymi znalezione zostało na kariocie parzącej 10 metrów nad ziemią. Ze względu na płochliwą i skrytą naturę zachowanie gatunku jest słabo poznane.
Status zagrożenia W Czerwonej księdze gatunków zagrożonych IUCN puchówka cejlońska klasyfikowana jest jako gatunek najmniejszej troski (LC – Least