Grochy-Pogorzele – wieś w Polsce położona w województwie podlaskim, w powiecie zambrowskim, w gminie Zambrów.

Historia Wieś szlachecka Grochy-Pogorzel położona była w drugiej połowie XVI wieku w powiecie zambrowskim ziemi łomżyńskiejCorona Regni Poloniae. Mapa w skali 1:250 000, Instytut Historii im. Tadeusza Manteuffla Polskiej Akademii Nauk i Pracownia Geoinformacji Historycznej Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. W latach 1921–1939 wieś i folwark leżał w województwie białostockim, w powiecie łomżyńskim, w gminie Długobórz.

Według Powszechnego Spisu Ludności z 1921 roku zamieszkiwało:

wieś – 25 osób w 3 budynkach mieszkalnych folwark – 51 osób, 42 było wyznania rzymskokatolickiego a 9 mojżeszowego. Jednocześnie 42 mieszkańców zadeklarowało polską przynależność narodową a 9 żydowską. Były tu 3 budynki mieszkalne

Miejscowość należała do parafii rzymskokatolickiej w Zambrowie. Podlegała pod Sąd Grodzki w Zambrowie i Okręgowy w Łomży;