Z uwagi na wykształcenie się bezodpływowych form terenu na obszarze Wzgórz Sokólskich znajdują się torfowiska o genezie limnicznej – ślady obecności płytkich jezior (na przykład Jeziorek w gminie Kuźnica). Jezioro Jurdyga stanowi ostatni zachowany relikt naturalnego zbiornika wodnego w mezoregionie.
Walory krajobrazowe Wzgórza Sokólskie wygrały w plebiscycie National Geographic 2025 na Cuda Polski w województwie podlaskim. Atrakcyjność krajobrazu naturalnego i kulturowego Sokólszczyzny ma za zadanie promować Korona Wzgórz Sokólskich, która obejmuje 10 wzniesień odznaczających się znaczną wysokością bezwzględną, potencjałem widokowym oraz bogatą historią związaną z działaniami wojennymi (Góra Sygnały) lub śladami dawnego osadnictwa (Ostra Góra).
Wschodnią część Wzgórz Sokólskich objęto ochroną w ramach obszaru krajobrazu chronionego o powierzchni 38 209,80 ha.