Ołoniec (ros. Олонец, karelski Anus lub Anuksenlinnu, fiń. Aunus) – miasto w północno-zachodniej Rosji, na terenie wchodzącej w skład tego państwa Republiki Karelii.
Położenie Miasto leży na południowym krańcu Karelii, nad niewielką rzeką, kilkanaście kilometrów od południowo-wschodniego wybrzeża jeziora Ładoga. Ołoniec leży w rejonie ołonieckim i stanowi jego centrum administracyjne. Ołoniec jest jedynym miastem na terenie tego rejonu.
Ludność 1 stycznia 2021 roku Ołoniec liczył 7942 mieszkańców, co stanowiło ok. 40% populacji rejonu ołonieckiego. Liczba mieszkańców miasta po rozpadzie ZSRR spada, co jest spowodowane emigracją mieszkańców do większych ośrodków miejskich, głównie pobliskiego Petersburga w poszukiwaniu pracy.
Zmiany liczby mieszkańców miasta 1897191219591970197919891992199619982000 1300 2100 5000 7800 10 400 11 400 12 100 11 800 11 600 11 40020012003200520082021 11 200 10 200 9800 9300 7942
Historia Ołoniec jest jednym ze starszych osiedli w Karelii.
Na terenie dzisiejszego miasta znaleziono pozostałości osady sprzed 4-5 tysięcy lat.
Dzisiejsze miasto założono w 1137 roku. W 1649 roku w Ołońcu zbudowano twierdzę, mającą bronić Karelii przed najazdami szwedzkimi. Od tej pory przez cały XVII i XVIII miasto pełniło funkcję stolicy Karelii.