Wielokrotnie zdobywała medale mistrzostw Szwajcarii, w tym siedem złotych: w slalomie w latach 2000, 2001 i 2004 oraz gigancie w latach 1993, 2000, 2001 i 2002. W 2001 roku została wybrana sportsmenką roku w SzwajcariiCredit Suisse Sport Awards . W lutym 2006 roku ogłosiła zakończenie kariery. Przyczyną tej decyzji były kłopoty z biodrem oraz przewlekła kontuzja kolana15-time Swiss World Cup winner Sonja Nef retires .
W 2011 roku wyszła za mąż za Hansa Flatschera, z którym ma trójkę dzieciSonja Nef zeigt ihren Jüngsten .
Osiągnięcia Igrzyska olimpijskie Miejsce Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Czas biegu Strata Zwyciężczyni DNF1 19 lutego 1998 Nagano Slalom 1:32,40 - Hilde Gerg DNF1 20 lutego 1998 Nagano Gigant 2:50,59 - Deborah Compagnoni DNF2 20 lutego 2002 Salt Lake City Slalom 1:46,10 - Janica Kostelić 3.15px 22 lutego 2002 Salt Lake City Gigant 2:30,01 +1,66 Janica Kostelić