20% użytków rolnych zajmują łąki i pastwiska.
Występują tu gleby: brunatne; płowe składające się z pisków oraz brunatnych glin; torfowo-murszowe występujące w głównej mierze w dnach dolin.
Pod glinami morenowymi w podłożu czwartorzędowym, który ma tutaj stosunkowo niedużą miąższość, występują wapienie i margle jurajskie. Są one eksploatowane w południowo-zachodniej części Równiny Gryfickiej w Czarnogłowach (T. 1-30 )..
Równinę w centralnej części przecina dolina dolnej Regi, a w części wschodniej doliny Błotnicy, Dębosznicy i Mołstowej. W części zachodniej największymi rzekami są Niemica i Wołczenica.
Największym jeziorem jest Ostrowo o powierzchni lustra wody 377,5 ha. Inne większe akweny: Jezioro Okonie, Jezioro Szczucze, Jezioro Rejowickie, Piaski, Kamienica, Jezioro Kołomąckie.
Największym miastami są Gryfice, Golczewo, Płoty. Inne większe miejscowości: Sławoborze, Brojce, Cerkwica, Świerzno, Troszyn, Gościno, Rymań.
Ochrona przyrody Rezerwat przyrody „Golczewskie Uroczysko” Rezerwat przyrody Wrzosowisko Sowno Zespół przyrodniczo-krajobrazowy „Las Golczewski” Zespół przyrodniczo-krajobrazowy „Las Samliński”