Federico Insúa (ur. 3 stycznia 1980 w Buenos Aires) – argentyński piłkarz występujący na pozycji ofensywnego pomocnika. Nosi przydomek "El Pocho".
Kariera klubowa Insúa urodził się w Buenos Aires w rodzinie klasy średniej. Swoją piłkarską karierę rozpoczynał w Argentinos Juniors Buenos Aires. W Primera División zadebiutował już w 1998 roku w wieku 18 lat. Jednak dopiero w sezonie 1999/2000 przebił się na stałe do wyjściowej jedenastki zespołu, a w sezonie 2000/2001 zdobył aż 9 bramek w lidze będąc jednym z najlepszych strzelców Argentinos Juniors.
W 2002 roku Insúa zmienił barwy klubowe i w połowie sezonu przeszedł do CA Independiente. Tam stał się liderem zespołu i jeszcze w tym samym roku poprowadził go do mistrzostwa fazy Apertura. Ogółem w całym sezonie 2002/2003 znów pokazał wysoką skuteczność zdobywając 11 bramek należąc do najlepszych strzelców Independiente.
Latem 2003 Insúa wyjechał do hiszpańskiej Málagi. W Primera División zadebiutował w 1. kolejce, 30 sierpnia w zremisowanym 0:0 meczu z Villarreal CF. Swoją pierwszą bramkę na hiszpańskich boiskach zdobył dopiero w 17. kolejce, gdy Málaga pokonała na wyjeździe Real Murcia 2:1. Ogółem jednak sezon spędzony na Półwyspie Iberyjskim Insúa nie mógł zaliczyć do udanych. Zdobył 3 gole i zajął ze swoim klubem dopiero 10.