Region ten jest najsłabiej zamieszkałą częścią wyspy. Równie słabo zamieszkane są regiony zachodnie, rozciągające się do Walls i Sandness, gdzie największe wzniesienie Sandness Hill liczy 249 m n.p.m. W centralnej części wyspy południkowo biegnący wał obłych wzgórz kulminuje w Scalla Field (281 m n.p.m.) i Gruti Field (275 m n.p.m.). Najżyźniejsze ziemie znajdują się na zachód od Lerwick, w miejscowości Tingwall Hall, gdzie koncentrują się farmy. Najliczniej zamieszkałe są dość żyzne tereny w okolicy Dunrosness, na południe od Lerwick. Wzniesienia w południowej części wyspy sięgają blisko 300 m n.p.m., są to Royl Field (293 m n.p.m.) i Holm Field (290 m n.p.m.).
Mainland pełni również wielką rolę w łączeniu wyspiarzy ze światem. Jedynie do portów na tej wyspie dopływają promy. Znajduje się lotnisko Sumburgh, gdzie kursują trzy linie lotnicze – Atlantic Airways, Loganair oraz Highland Airways. Drugi port lotniczy (Tingwall Airport) znajduje się w centralnej części wyspy.