Na spotkaniu prezesa Companhia Siderúrgica Nacional (CSN) i burmistrza miasta Volta Redonda, Nelsona Gonçalvesa, doktora Guanayra i prezesa Confederação Brasileira de Desportos (CBD) admirała Heleno Nunesa doktor Guanayra uważał, że w Campeonato Carioca miasto powinien reprezentować dotychczas istniejący klub Flamenguinho. Jednak admirał Heleno Nunes postanowił założyć nowy klub o nazwie Volta Redonda Futebol Clube o takich samych barwach, jakie posiada miasto - czyli czarno-żółto-białych.
Ostatecznie Volta Redonda Futebol Clube założony został 9 lutego 1976 roku w pokoju konferencyjnym siedziby federacji Federação Carioca de Futebol w obecności kierowników klubów miasta Volta Redonda Clube de Regatas Flamengo i Associação Atlética Comercial oraz przedstawicieli ratusza.
Campeonato Carioca 2005 Volta Redonda, beniaminek pierwszej ligi mistrzostw stanu Rio de Janeiro (Campeonato Carioca) zaskoczył wszystkich obserwatorów wygrywając prestiżowy turniej Taça Guanabara (będący częścią mistrzostw stanu) po pokonaniu tak silnych klubów jak CR Vasco da Gama. Ten sukces pozwolił klubowi na walkę o mistrzostwo stanu ze zwycięzcą turnieju Taça Rio (był nim wówczas klub Fluminense de Feira Futebol Clube). W pierwszym meczu na słynnej Maracanie Volta Redonda niespodziewanie wygrał 4:3.