Warunki geograficzno-klimatyczne i edaficzne thumb|Frygana z Lithodora hispidula na Cyprze thumb|Frygana z Lavandula stoechas na Cyprze Frygana występuje od wschodnich wybrzeży Morza Adriatyckiego i Jońskiego (Dalmacja, Albania, Grecja), poprzez cały pozostały obszar Grecji, w tym jej północną część, dalej na wschód po Cypr i wybrzeża południowej części Azji Mniejszej. Wykształca się także w północnej Afryce na wybrzeżach Cyrenajki.
Formacja w formie typowej rozwija się na skałach wapiennych, ale zaliczane są do niej też zbiorowiska powstające na kwarcowych skałach kwaśnych i ultrazasadowych. Charakterystyczne dla tej formacji są wysokie temperatury i susza w okresie letnim. W niektórych ujęciach zaliczana jest do formacji typowych dla półpustyń.