Refleksologia lub terapia „zonowa” – zaliczana do medycyny alternatywnej, pseudonaukowa metoda rzekomego leczenia różnych schorzeń poprzez uciskanie odpowiednich obszarów powierzchni ciała zwanych refleksami, które znajdują się na stopach i dłoniach. Według tej metody, narządy wewnętrzne i części ciała mają być powiązane z określonymi obszarami powierzchni ciała, których uciskanie za pomocą kciuka i palców ma rzekomo prowadzić do poprawy funkcjonowania danego organu lub części ciała. Według osób praktykujących refleksologię, owe masaże mają wspomagać proces tzw. „samoleczenia”. Nie ma żadnych badań ani uznanych teorii naukowych które dawały by podstawy do uznania istnienia tych mechanizmów.
Przypisywana zasada działania Według pseudonaukowych teorii refleksologii ciało ludzkie dzieli się na 10 pionowych stref, po pięć z każdej strony ciała, zwanych zonami, które biegną od czubka głowy do stóp i rąk, gdzie znajdują swoje zakończenie w obszarach refleksów. Organ obecny w jednej lub dwu zonach, ma odpowiadający mu obszar refleksów w tej samej strefie na stopach i dłoniach. Refleksologia twierdzi, że refleksolog może, dotykając dłoni lub stóp, wyczuć stany chorobowe w odpowiadających im zonach ciała.