ćwiczenia wolne na planszy (FX) Układ ćwiczeń wolnych wykonywany przez zawodniczkę/zawodnika na sprężystej i pokrytej amortyzującą wykładziną planszy o wymiarach 12x12 metrów (dodatkowo z każdej strony wydzielony jest 1 metr na pole bezpieczeństwa). U kobiet układ trwa maksymalnie 90 sekund i wykonywany jest do muzyki indywidualnie dobranej dla każdej z zawodniczek. U mężczyzn układ nie może przekroczyć 70 sekund. Prezentowane układy muszą zawierać dozwolone elementy, wyszczególnione w przepisach.left|30px
skok przez stół gimnastyczny (VT)
Skok wykonywany jest przez stół gimnastyczny (od 2001 roku; dawniej wykonywano go przez konia). Rozbieg do skoku nie powinien przekroczyć 25 metrów. U kobiet stół gimnastyczny ma wysokość 125 cm, u mężczyzn 135 cm. Zawodniczki/zawodnicy chcący zakwalifikować się do finału w skoku, muszą wykonać dwa skoki z różnych grup/kategorii skoków. Średnia ocena z dwóch skoków jest oceną na podstawie której przebiega kwalifikacja do finału. Do oceny w wieloboju gimnastycznym liczy się tylko pierwszy z wykonywanych skoków.