mały|Grób Ryszarda Helaka na Cmentarzu Łostowickim w Gdańsku Ryszard Kazimierz Helak (ur. 4 marca 1940 w Grudziądzu, zm. 3 kwietnia 1995 w Warszawie) – polski inżynier, poseł na Sejm X kadencji.
Życiorys Został absolwentem Liceum Ogólnokształcącego im. Jana III Sobieskiego w Grudziądzu. Ukończył w 1965 studia z zakresu architektury na Wydziale Architektury i Urbanistyki Politechniki Gdańskiej. Po studiach przez trzy lata pracował w pracowni urbanistycznej w Świnoujściu, a następnie w bydgoskich biurach projektowych. W 1979 przeszedł na rentę.
W latach 80. działał w opozycji demokratycznej w ramach Niezależnego Samorządnego Związku Zawodowego „Solidarności”, był wiceprzewodniczącym zarządu regionu i delegatem na I Krajowy Zjazd Delegatów w Gdańsku. W stanie wojennym został internowany na okres od 13 grudnia 1981 do 4 grudnia 1982. Po zwolnieniu kontynuował działalność w strukturach niejawnych, był publicystą w prasie drugiego obiegu. W 1985 został tymczasowo aresztowany na okres 2 miesięcy z powodu prowadzonej działalności związkowej. W 1989 z ramienia Komitetu Obywatelskiego uzyskał mandat posła X kadencji z okręgu bydgoskiego. W trakcie kadencji przystąpił do Ruchu Obywatelskiego Akcja Demokratyczna, a następnie do Unii Demokratycznej. W 1991 nie został ponownie wybrany.