Mjøndalen Idrettsforening – norweski klub piłkarski z siedzibą w mieście Mjøndalen.
Historia Mjøndalen IF założony został 22 sierpnia 1910. Najlepszym okresem dla klubu były lata 30., kiedy Mjøndalen trzykrotnie zdobył Puchar Norwegii oraz trzykrotnie dotarł do finału Pucharu Norwegii.
Puchar Norwegii zdobyty w 1968 roku pozwolił klubowi na start w Pucharze Zdobywców Pucharów w sezonie 1969/70. Pierwszym przeciwnikiem klubu okazał się zdobywca Pucharu Walii Cardiff City, który okazał się stanowczo za silny – pierwszy mecz u siebie przegrany 1:7, drugi na wyjeździe 1:5.
W 1972 Mjøndalen IF pierwszy raz zagrał w połączonej I lidze norweskiej. W rzeczywistości nie był to debiut pierwszoligowy klubu, gdyż już przed wojną grał w najwyższej lidze norweskiej. Różnica polegała na tym, że poprzednio najwyższa liga podzielona była na wiele grup, których zwycięzcy grali później o mistrzostwo w fazie pucharowej. W pierwszym występie w połączonej I lidze Mjøndalen IF zajął 7. miejsce.