Główne czynniki motywacji: Poczucie zadowolenia z dobrze wykonanego zadania. Rozwiązania pewnych problemów. Oglądanie rezultatów swej pracy. Wszelkie akty wyrażające uznanie, docenienie lub choćby zauważenie. Takie zmiany w organizacji, które umożliwiają rozwój zawodowy. Szanse poznania i wykorzystania nowych umiejętności oraz poszerzenia wiedzy zawodowej. Awanse. Obarczanie rzeczywistą odpowiedzialnością połączone z przydzieleniem władzy koniecznej do wywiązania się z niej.
Zwiększanie motywacji Deklaracja innym tego, co mamy zrobić. Czyniąc to, angażujemy własne ja. Niepodjęcie działania, bądź niewykonanie zadeklarowanego zadania może wywołać w nas dysonans – nieprzyjemne napięcie – wynikający z niezgodności tego co zapowiedzieliśmy, że zrobimy (działanie) z tym co robimy (brak działania). Zaistniałe napięcie motywuje nas do jego usunięcia. Najkorzystniejsze dla nas jest podjęcie działania. Jeżeli tego nie zrobimy, może ucierpieć nasza samoocena oraz nie będziemy w stanie usunąć dysonansu, gdyż mamy świadków naszego niepowodzenia. Analiza celów. Podstawowa czynność. Jeśli wiemy, co jest dla nas naprawdę ważne i na czym nam zależy, łatwiej nam jest się za to zabrać.