Trema (wł. tremare – drżeć, bać się, łac. tremere – trząść się) to stan emocjonalny odczuwany w chwili publicznego występu lub przed nimKopaliński, W. (1990) Słownik wyrazów obcych i zwrotów obcojęzycznych (s. 522). Wydawnictwo: Wiedza Powszechna.. Z powodu tremy wyuczone zachowanie (czy to aktora na scenie, czy studenta wobec egzaminatora) ulega w jednej chwili zatarciu, jest to jednak stan przejściowego zahamowania, gdyż po pewnym czasie uprzednio nabyta wiedza może być z powrotem uruchomiona. Trema jest objawem nadmiernego napięcia emocjonalnego i lękuSillamy, N.(1989). Słownik psychologii (s. 306). Wydawnictwo: Książnica..
Trema to również dynamiczny proces psychiczny związany z publicznym wykonaniem utworów muzycznych, gdy wykonawca spodziewa się oceny ze strony słuchaczy. W procesie tym zachodzi interakcja komponentów emocjonalnych i poznawczych spowodowana niepewnością ocen własnego wykonania lub oczekiwaniem ocen negatywnych. Procesowi temu towarzyszą zwykle negatywne emocje z charakterystycznymi dla nich nieprzyjemnymi objawami ze strony układu wegetatywnegoKępińska-Welbel, J.(1990) Trema u muzyków. The International Seminar of Reseachers and Lecturers in the Psychology of Music (469-474).