Zasady W odróżnieniu od wielu sportów tricking nie ma formalnych zasad, przepisów i reguł. Nie posiada organów zarządzających trickingiem, które by go regulowały. Trickerzy mogą wykonywać każdy rodzaj ekstremalnego manewru nazywając go sztuczką (trick), chociaż istnieją charakterystyczne, ogólnie przyjęte, ruchy. Niektórzy (szczególnie ci, którzy odkrywają tricking przez internet) mają tendencję do nauki łatwych i popularnych tricków (np. 540 Kick, Aerial i Backflip), po których uczą się coraz trudniejszych.
Podział Trickerów można podzielić na różne kategorie stylu. Niektórzy skupiają się na elementach sztuk walki (opartych głównie na kopnięciach), inni na freestyle'owej gimnastyce (wyróżnia ich na przykład duża liczba obrotów). Nieliczni potrafią idealnie połączyć te dwie dyscypliny. Trickerzy szkolą swoje ciało, by móc w każdej chwili wykonać odpowiednią sztuczkę.
Nauka Najważniejszymi elementami do opanowania są wytrzymałość, elastyczność, wyobraźnia i umiejętność lekkiego lądowania.