Do rozgrywek I ligi polskiej w piłce siatkowej mężczyzn sezonu 2009/2010 przez władze Polskiego Związku Piłki Siatkowej dopuszczonych zostało ostatecznie 13 drużyn.
System rozgrywek Zmagania toczą się dwuetapowo:
Etap I (dwurundowa faza zasadnicza) Przeprowadzona w formule ligowej, systemem kołowym (tj. „każdy z każdym – mecz i rewanż”), rozpoczęta 10 października 2009 roku meczami 1 kolejki, a zakończona 27 marca 2010 spotkaniami 26 kolejki. Z uwagi na nieparzystą liczbę uczestników – spowodowaną dopuszczeniem SMS I PZPS Spała – podczas każdej z kolejek, jeden z zespołów zmuszony był do pauzy. Faza zasadnicza, klasyfikacja generalna – uwzględnia wyniki wszystkich rozegranych meczów, łącznie z meczami rozegranymi awansem. Punktacja: 3 pkt za wygraną 3:0 i 3:1, 2 pkt za wygraną 3:2, 1 pkt za porażkę 2:3, 0 pkt za przegraną 1:3 i 0:3.
Kolejność w tabeli po każdej kolejce rozgrywek (tabela) ustalana jest według liczby zdobytych punktów meczowych.