Turniej, w którym uczestniczy dwóch przegranych rundy play-out I ligi i dwie najlepsze drużyny II ligi – o dwa miejsca w I lidze w sezonie 2010/2011. Turniej rozgrywany w jednej miejscowości. Gra „każdy z każdym” – każdy zespół gra po jednym meczu z każda drużyną. Powstaje tabela (punktacja – 2 pkt. za zwycięstwo, 1 pkt. za porażkę). Dwie najlepsze drużyny uzyskają prawo startu w I lidze w sezonie 2010/2011.
O kolejności końcowej w przypadku odpadnięcia drużyn w tej samej rundzie i nie rozgrywania meczów o poszczególne miejsca decyduje kolejność po rundzie zasadniczej.
Według regulaminu, SMS I PZPS Spała – mimo że przystąpiła do rozgrywek jako ich normalny uczestnik – nie podlegała ostatecznej weryfikacji, jak pozostałe kluby. Brała ona udział wyłącznie w zasadniczej fazie sezonu (tj. mecz i rewanż – każdy z każdym) i niezależnie od miejsca zajętego w końcowej tabeli kończyła udział w zmaganiach, pozostając na tym szczeblu przez kolejny sezon (dlatego nie mogła ani awansować do PLS, ani spaść do II ligi, ani walczyć w turze play-off).
Drużyny uczestniczące
Rozgrywki Faza zasadnicza Tabela wyników
Terminarz i wyniki 1. KOLEJKA
2. KOLEJKA
3. KOLEJKA
4. KOLEJKA
5. KOLEJKA
6. KOLEJKA
7. KOLEJKA
8. KOLEJKA
9. KOLEJKA
10. KOLEJKA
11. KOLEJKA
12. KOLEJKA
13. KOLEJKA
14. KOLEJKA
15.