Lot (wym. []) – rzeka w południowo-zachodniej Francji przepływająca przez departamenty Lozère, Aveyron, Cantal, Lot oraz Lot i Garonna. Ma długość 485 km. Uchodzi do Garonny.
Geografia thumb|Dolina rzeki Lot widziana z miejscowości Saint-Cirq-Lapopie Lot ma swoje źródła w Sewennach, na południowym stoku Montagne du Goulet w departamencie Lozère, na terenie gminy Cubières. Generalnie płynie w kierunku zachodnim. Przepływa między innymi przez takie miasta jak Mende, Saint-Geniez-d’Olt, Sainte-Eulalie-d’Olt, Espalion, Estaing, Entraygues-sur-Truyère, Capdenac-Gare, Cahors, Capdenac czy Villeneuve-sur-Lot. Uchodzi do Garonny w gminie Aiguillon.
Lot płynie na terenie 5 departamentów: Lozère (21 gmin) Badaroux, Bagnols-les-Bains, Balsièges, Banassac-Canilhac, Barjac, Le Bleymard, Bourgs sur Colagne, Canilhac, La Canourgue, Chadenet, Chanac, Cubières, Cultures, Esclanèdes, Mende, Saint-Bonnet-de-Chirac, Saint-Germain-du-Teil, Saint-Julien-du-Tournel, Saint-Pierre-de-Nogaret, Sainte-Hélène i Les Salelles Aveyron (37 gmin) Almont-les-Junies, Ambeyrac, Asprières, Balaguier-d’Olt, Bessuéjouls, Boisse-Penchot, Bouillac, Capdenac-Gare, La Capelle-Bonance, Castelnau-de-Mandailles, Causse-et-Diège, Coubisou, Decazeville, Entraygues-sur-Truyère, Espalion, Espeyrac, Estaing, Le Fel, Flagnac, Florentin-la-Capelle, Golinhac, Grand-Vabre,