Był szefem działu „Nauka i gospodarka” w tygodniku „Gość Niedzielny”, w którym pracował przez ok. 20 lat (do lutego 2026). Od marca 2016 do grudnia 2018 prowadził program Sonda 2, nową wersję programu Sonda. Początkowo audycja emitowana była w TVP2, ale z czasem została przeniesiona do TVP1.
Od kwietnia 2013 prowadzi w serwisie YouTube własny kanał popularnonaukowy pt. „Nauka. To Lubię”. Od listopada 2020 na YouTube prowadzi kanał naukowy dla dzieci „Nauka To Lubię Junior”. W 2022 roku, z myślą o dzieciach z Ukrainy, utworzył w serwisie YouTube kanał „Nauka. To Lubię – Świat” (Наука. Це люблю – Світ).
W 2014 został nominowany do Nagrody „Ślad” im. bp. Jana Chrapka. W 2015 został jej laureatem. W 2019 został nominowany do nagrody Press. W kwietniu 2020 otrzymał nagrodę rady programowej Polskiego Radia za audycję „Pytania z kosmosu” w radiowej Trójce. 20 maja tego samego roku, w związku z „aferą w radiowej Trójce” zrezygnował z pracy w stacji. 25 maja 2020, gdy Tomasz Kowalczewski zrezygnował ze stanowiska dyrektora Programu Trzeciego, zaś nowym szefem Trójki został Jakub Strzyczkowski, Tomasz Rożek ogłosił, że wraca na antenę;