Rainow – wieś w Anglii, w hrabstwie ceremonialnym Cheshire, w dystrykcie (unitary authority) Cheshire East. W 2001 miejscowość liczyła 1282 mieszkańców.
Geografia Rainow leży 56 km na wschód od miasta Chester i 237 km na północny zachód od Londynu. Najbliższe miasto to Macclesfield. Manchester leży 27 km na północ, a do lotniska w Manchesterze można dojechać samochodem w ciągu 30 minut. Przez wieś przebiega droga B5470.
Rainow położone jest u stóp Gór Pennińskich, na skraju parku narodowego Peak District.
Na wschód od wsi, na wysokości 308 m n.p.m., leży Lamaload Reservoir, pierwszy w Anglii betonowy zbiornik zbudowany w latach 1958–1964.
Punkt orientacyjny White Nancy, okrągły biały budynek o kształcie głowy cukru zbudowany w 1817 znajduje się na zachodnim krańcu Kerridge Hill, na granicy parafii Rainow i Bollington.
Historia Pierwsza odnotowana posiadłość w Rainow to dom One House przy Buxton Road, podarowany Richardowi Davenport około roku 1150. W 1380 Rainow miało już 30 domów, a około 1416 wybudowano młyn. Największą liczbę ludności odnotowano w Rainow w roku 1831: 1807 mieszkańców (323 domostwa).