Przełęcz pod Średnicą (niem. Hämmrich, Hemmerich) (595 m n.p.m.) – przełęcz w południowo-zachodniej Polsce, w Sudetach Zachodnich, w Rudawach Janowickich.
Położenie Przełęcz położona jest w Sudetach Zachodnich, w południowo-zachodniej części Rudaw Janowickch, na Wzgórzach Karpnickich, na północny wschód od centrum miejscowości Kowary, na terenie Rudawskiego Parku Krajobrazowego. Przez przełęcz prowadzi malownicza lokalna droga z Kowar przez Gruszków do Karpnik.
Charakterystyka Przełęcz słabo odznaczająca się w terenie, stanowi rozległe siodło o niesymetrycznych zboczach i podejściach, głęboko wcinając się w podłoże między górę Średnicę od zachodu a Skalnikiem od strony wschodniej.
Najbliższe otoczenie przełęczy od strony północnej zajmuje spora łąka, która stanowi punkt widokowy z panoramą na Góry Sokole i Wzgórza Karpnickie, pozostałe otoczenie porośnięte jest lasem świerkowym i świerkowo-bukowym regla dolnego.