Ilmārs Starostīts (ur. 30 maja 1979 w Rzeżycy) – łotewski szachista, arcymistrz od 2010 roku.
Kariera szachowa W latach 1993–1999 kilkukrotnie reprezentował narodowe barwy na mistrzostwach świata i Europy juniorów w różnych kategoriach wiekowych. W 2002 r. zdobył w Rydze tytuł indywidualnego mistrza Łotwy oraz wystąpił na szachowej olimpiadzie, rozegranej w BledzieOlimpBase. Normy na tytuł arcymistrza wypełnił w latach 2005 (w Cutro, dz. II m. za Igorem Miladinoviciem, wspólnie z Milanem Draško i Siergiejem Kasparowem), 2009 (w niemieckiej Bundeslidze) oraz 2010 (w Ferrolu, dz. I m. wspólnie z Julianem Radułskim).
Odniósł szereg sukcesów w turniejach międzynarodowych, m.in.: I m. w Litomyšlu (1997), I m. w Przełazach (2001), I m. w Kowalewie Pomorskim (2001)VIII Ogólnopolski Festiwal Szachowy, Kowalewo Pomorskie 2001, I m. w Leutersdorfie (2004), dz. I m. w Policach (2004, memoriał Tadeusza Gniota, wspólnie z Wadymem Szyszkinem), dz. II m. w Rydze (2004, za Edvinsem Kengisem, z Mihhailem Rõtšagovem i Hannesem Stefánssonem)), I m. w Lucernie (2005), dz. I m. w Bischwillerze (2005, wspólnie z Wjaczesławem Ikonnikowem), dz. I m. w Chemnitz (2006, wspólnie z m.in. Pawłem Jaraczem, Thomasem Pähtzem i Zbigniewem Księskim), dz. I m. w Mondariz (2006, wspólnie z Aimenem Rizoukiem i Marcosem Llaneza Vegą), dz. II m.