thumb|240px|Wisła - szlak o uciążliwości U1 (nieuciążliwy) thumb|240px|Pliszka - szlak o uciążliwości U4-3 (uciążliwy, miejscami dość uciążliwy) thumb|240px|Pasłęka - na szlaku zdarzają się miejsca o ocenie U6 (nadzwyczaj uciążliwe) Skala uciążliwości szlaków kajakowych – jedna z trzech skal opisujących charakterystykę szlaków kajakowych. Pozostałe to skala trudności i skala atrakcyjności (malowniczości).
Kategoria uciążliwości jest bardziej subiektywną od skali trudności, gdyż zależy od wielu czynników, często zmiennych i różnie odbieranych przez poszczególnych użytkowników trasy. Uciążliwość determinowana jest przez przeszkody wymagające reakcji turysty – przenoski lub przeciąganie kajaka, holowanie, przeciskanie się pod pniami lub kładkami, przepychanie przez zarośnięte koryto, itp. Uciążliwości mogą być stałe (np. jazy, elektrownie, śluzy) lub okresowe (np. stan wód, zarastanie latem). Uciążliwość zależy też od użytkowanego sprzętu (np. w przypadku kajaka składanego trzeba bardziej uważać na ochronę poszycia niż w przypadku kajaka poliestrowego), posiadania wózka do transportu kajaka lub doświadczenia uczestników spływu.