Janet Amponsah (ur. 12 kwietnia 1993) – ghańska lekkoatletka specjalizująca się w biegach sprinterskich.
W 2010 zdobyła srebro igrzysk Wspólnoty Narodów w sztafecie 4 x 100 metrów. Rok później dotarła do półfinału biegu na 200 metrów podczas igrzysk afrykańskich w Maputo. W 2012, biegnąc na ostatniej zmianie sztafety 4 x 100 metrów, zdobyła srebro mistrzostw Afryki w Porto-Novo. Zajęła 5. miejsce na mistrzostwach świata juniorów w biegu na 200 metrów. Brązowa medalistka mistrzostw Afryki w Marrakeszu w sztafecie 4 × 100 metrów (2014). W 2015 zdobyła srebro w sztafecie 4 × 100 metrów podczas igrzysk afrykańskich w Brazzaville, natomiast rok później wraz z koleżankami z reprezentacji zdobyła srebrny medal w biegu rozstawnym 4 × 100 metrów podczas mistrzostw Afryki w Durbanie.