thumb|Bieg na 3000 metrów kobiet podczas Mistrzostw Świata Juniorów w Lekkoatletyce 2016 w Bydgoszczy thumb|Zmęczenie po biegu Bieg na 3000 metrów – lekkoatletyczna konkurencja biegowa, zaliczana do biegów długich. Na otwartym stadionie 3000 m odpowiada siedem i pół okrążenia.
Ten dystans nie jest rozgrywany podczas zawodów rangi mistrzowskiej na stadionie. Znajduje się natomiast w programie wielu mityngów lekkoatletycznych, gdzie często zawodnicy robią sobie sprawdzian przed startami na innych dystansach. Dystans 3000 m jest dystansem podstawowym w zawodach halowych. Znajduje się w programie halowych mistrzostw Europy i świata oraz halowych mistrzostw poszczególnych krajów.
Rekordziści mężczyźni czas zawodnik państwo data miejsce Rekord świata 7:17,55 Jakob Ingebrigtsen 25 sierpnia 2024 Chorzów Rekord Europy 7:17,55 Jakob Ingebrigtsen 25 sierpnia 2024 Chorzów Rekord Polski 7:40,22 Kamil Herzyk 2 września 2025 Trewir
kobiety czas zawodniczka państwo data miejsce Rekord świata 8:06,11 Wang Junxia 13 września 1993 Pekin Rekord Europy 8:18,49 Sifan Hassan 30 czerwca 2019 Palo Alto Rekord Polski 8:31,69 Lidia Chojecka 30 sierpnia 2002 Bruksela