Sofja Dmitrijewna Tichonowa (; ur. 16 listopada 1998) – rosyjska skoczkini narciarska, indywidualna mistrzyni i drużynowa wicemistrzyni świata juniorów z 2015, a także indywidualna brązowa medalistka mistrzostw świata juniorów z 2016.
Przebieg kariery Na międzynarodowej arenie zadebiutowała 7 grudnia 2011 roku w Rovaniemi podczas zawodów Pucharu Kontynentalnego, oddając skok na odległość 60,5 m na skoczni normalnej.
Pięciokrotnie wystartowała w konkursach o mistrzostwo świata juniorek. W 2011 roku w Otepää zajęła 43. miejsce w konkursie indywidualnym. Rok później wystartowała zarówno w konkursie indywidualnym, jak i drużynowym. W rywalizacji indywidualnej zajęła 41. miejsce, natomiast w drużynie, wraz z Adelą Raszytową, Anastasiją Wieszczikową i Aleksandrą Kustową, była 9. 24 stycznia 2013 roku w Libercu wystartowała w ósmej rywalizacji o tytuł mistrzyni świata juniorów. Indywidualnie była 15., natomiast wraz z Stiefaniją Nadymową, Darją Gruszyną i Aleksandrą Kustową zajęła 6. miejsce w konkursie drużynowym.