240px|thumb|Tablica w kościele św. Jacka w Warszawie, upamiętniająca poległych cichociemnych, w tym Jana Bieniasa Jan Bienias pseud. Osterba, Ożoga (ur. 6 września 1919 w Krauszowie, zm. 6 albo 7 września 1944 w Warszawie) – podporucznik piechoty, oficer Polskich Sił Zbrojnych, Armii Krajowej, uczestnik powstania warszawskiego, cichociemny, kawaler Orderu Virtuti Militari. Znajomość języków: angielski, niemiecki. Zwykły Znak Spadochronowy nr 3074.
Życiorys W wieku 5 lat zamieszkał z rodziną w Starym Sączu. Od 1937 uczył się w Państwowym Gimnazjum Męskim im. Władysława Orkana w Starym Sączu, w 1939 zdał egzamin dojrzałości.
W kampanii wrześniowej 1939 nie zmobilizowany, od 8 września jako ochotnik w 4 kompanii gosp. w Żurawicy. 19 stycznia 1940 roku przekroczył w rejonie Piwnicznej granicę z Węgrami. Od lutego 1940 roku we Francji, wstąpił do Wojska Polskiego we Francji. Od 1 marca do 20 czerwca w Szkole Podchorążych Piechoty w Camp de Coëtquidan, następnie od 1 września do 20 listopada 1940 roku w Brittany.