Był twórcą oraz długoletnim Przewodniczącym Rady Programowej wielotomowej serii wydawniczej Galicja i jej dziedzictwo zapoczątkowanej przez Wydawnictwo WSP w Rzeszowie, a kontynuowanej przez Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego. Był także m.in. członkiem Rady Redakcyjnej czasopisma „Zarządzanie Publiczne” oraz członkiem Rady Programowej czasopisma „Trzeci Sektor”.

Odznaczony m.in. Złotym Krzyżem Zasługi (1981), Medalem Komisji Edukacji Narodowej (1998) oraz Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski (2002).

Jako socjolog podejmował w swojej pracy badawczej i refleksji teoretycznej m.in. problematykę zrzeszeń, miasta i urbanistyki, gospodarki nieformalnej, społeczności lokalnych i lokalizmu, historii socjologii polskiej oraz szkolnictwa wyższego.

Mieszka w Lanckoronie. Ojciec Jana Sowy.

Najważniejsze publikacje książkowe 1965 – Dom studencki jako środowisko społeczne, Warszawa 1971 – Studenci Katowic i Krakowa, Warszawa 1975 – Elementy socjologicznej teorii zrzeszeń, Warszawa 1988 – Miasto – środowisko – mieszkanie, Kraków 2000 – Socjologia – społeczeństwo – polityka, Rzeszów 2012 – Szkice o sferze publicznej i polskim społeczeństwie obywatelskim, Kraków