III liga polska w piłce nożnej (1968/1969) – 9. edycja rozgrywek trzeciego poziomu ligowego piłki nożnej mężczyzn w Polsce. Brało w nich udział 64 drużyny grając w 4 grupach.
Poziomy rozgrywkowe w sezonie 1968/69Rozgrywki Nazwa Centralne I I liga II II liga Międzyokręgowe III III Liga (4 grupy) Okręgowe IV Liga Okręgowa V Klasa A VI Klasa B
Nowe zespoły () Spadkowicze z II ligi Lotnik Wrocław, Victoria Jaworzno, MZKS Gdynia, Włókniarz Pabianice () Beniaminki z lig okręgowychI gr.: Grunwald Halemba, Piast Nowa Ruda, Odra II Opole, Stilon Gorzów WielkopolskiII gr.: Górnik Świętochłowice, Stal Stalowa Wola, Granat Skarżysko-Kamienna, Górnik SierszaIII gr.: Wisła Puławy, RKS Ursus, Orzeł Łódź, Gwardia Olsztyn, Skra Czarna BiałostockaIV gr.: Pogoń Barlinek, Polonia Poznań, Gryf Toruń, Włókniarz Starogard Gdański, Gryf Słupsk