thumb|250px|Zaniedbane dzieci podjadające słodycze. Podjadanie – spożywanie różnego rodzaju żywności pomiędzy posiłkami głównymiSJP PWN, tj. w Polsce: śniadaniem, obiadem i kolacją. Podjadanie polega także na automatycznym, mało świadomymJoanna Szulc, konsultacja prof. dr hab. Janusz Książyk, Pojadanie, Gazeta.pl - eDziecko spożywaniu żywności, niejednokrotnie bez uczucia głodu, odwrotnie niż w przypadku posiłków głównych.
Podjadane produkty są najczęściej atrakcyjnie opakowane, przyciągające wzrok apetycznym wyglądem i są proste w przygotowaniu, często wymagające jedynie odpakowania (batony, jabłka, lody, ciastka, chipsy). Podjadać można również napoje, głównie słodkie i gazowane.
Podobnym określeniem jest pojadanie oznaczające powolne, niespieszne, przerywane jedzenie posiłku.
Przyczyna Przyczynami podjadania mogą być:
zmęczenie (praca zmianowa, zaburzenia snu), wzorce zachowań wyniesione z domu rodzinnego, szkoły, miejsca pracy, głód w źle zbilansowanej diecie, rozbudowane potrzeby konsumenckie (reklama, kreowanie potrzeby spożycia określonego produktu), stres (czynność jedzenia, trawienie jako sposób zmniejszania napięcia), nuda.