(06.07.2011) Can taking probiotics improve your mental health? kurzweilai.net, dostęp 23.06.2015. Lactobacillus reuteri podawany w formie jogurtu lub w postaci suplementów ma wpływ na poprawę samopoczucia, wyglądu i ogólnego stanu zdrowia oraz zwiększenie poziomu oksytocynyLactobacillus reuteri. examine.com, dostęp 23.06.2015S.E. Erdman. Microbes, Oxytocin, and Healthful longevity. (pdf) J Prob Health 2014, 2:1, dostęp 23.06.2015. Lactobacillus acidophilus ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie receptorów kannabinoidów w rdzeniu kręgowym odpowiadających za regulację percepcji bólu. Bakteria powszechnie występuje w jogurcie, kapuście kiszonej oraz kimchi. B. infantis, L. reuteri oraz kilka innych szczepów bakterii probiotycznych zmniejszają stan zapalny w organizmie, które zwykle współwystępują z depresją. Odpowiadają one także za kontrolę apetytu poprzez zwiększenie stężenia hormonu leptyny i hamowanie wydzielania greliny, co powoduje wysłanie sygnału sytości do mózgu. Lactobacillus rhamnosus redukuje uczucie lęku i depresję. Oddziałuje na mózg poprzez nerw błędny zwiększając wydzielanie neuroprzekaźnika GABAJordan Davidson. Nature's Bounty: The Psychobiotic Revolution (11.03.2014) psychologytoday.com. dostęp 23.06.2015dr Merola. Hike Up Your Happy Hormones With Probiotic Supplements.