Tara Nicole LaRosa (ur. 8 stycznia 1978 w Woodstown) – amerykańska grapplerka oraz zawodniczka mieszanych sztuk walki (MMA). Wielokrotna medalistka Mistrzostw Świata FILA w grapplingu oraz submission fightingu oraz dwukrotna srebrna medalistka Mistrzostw Świata ADCC z 2005 i 2007.
Kariera sportowa W 2007 zdobyła swoje pierwsze złoto w grapplingu na Mistrzostwach Światach FILA w Antalyi w kat. do 63 kg. Sukces powtórzyła dwa lata później w Fort Lauderdale, gdzie zajęła dwukrotnie pierwsze miejsce w kat. do 59 kg oraz w open. W 2005 oraz 2007 zdobywała srebrne medale na prestiżowych zawodach Abu Dhabi Combat Club (ADCC). W latach 2006–2007 trzykrotnie wygrywała Mistrzostwa Świata federacji NAGA. W 2010 na odbywających się w Krakowie Mistrzostwach Świata FILA zajęła 2. miejsce w kat. open oraz 3. miejsce w kat. do 60 kg.